odpowiedzi do

Dzięki chłopaki za odpowiedzi :) dibencozide spróbuje, w końcu koszt niezbyt wielki :) już dawno nie pamiętam, żebym dostał na tym forum tyle odpowiedzi, taką pomoc i w tak szybkim czasie :) chyba się przeniose do tego działu :P

Witam mam zamiar brać Kreatyna NEXT LEVEL 600g firmy MVP , HMB1250mg 120tab , BCAA1000mg 120tab , Whey Best Mass 3kg z activity , i do tego Nitrobolon II 300kaps , oraz 200mety co myślicie o tym zestawie?? Nie wiem tylko czy brac wszystko naraz czy tez zostawić coś na pózniej?? Z góry dzięki za odpowiedzi:):)

[...] zapodać Novedex/Atittude? Jedna puszka starczyłaby? może brać to razem z body octane? a może brać storma z body octane, po 50 dniach jak skończy się body do storma dorzucić novedex/atittude? i na co później wskoczyć? chce iść ciągle do przodu i żeby nastepny cykl był lepszy od poprzedniego. Prosze o naprawde sensowne odpowiedzi . Wesołych Świąt

tak wyglada ankieta. wypelniasz kazdy punkt i otrzymujesz odpowiedzi chyba proste. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] , zero ziemniakow itp...) a tak nawiasem , jakie cwiczenia moge stosowac na ewidentne powiekszenie miesni klatki piersiowej. Bo też cięzko to idzie.. Z góry dziękuję za odpowiedzi , gdyż jest to dla mnie bardzo ważne :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 63 Wzrost: 178 Cel treningowy: Spalenie tłuszczu z brzucha Staż treningowy na [...]

[...] on jest w stanie toczyc rzeczywista i wyrownana walke z najlepszymi na swiecie. Czyli to co uczy nie jest tylko teoria lecz ma rzeczywiste zastosowanie. Jest to w sumie moja odpowiedzi na pytanie: lepiej uczyc sie od teoretyka czy od praktyka? tygrum jezeli jest 2 zawodnikow i maja takie sa wzrost i wage szybkosc i sile z tym ze jeden trenowal [...]

[...] poniewaz branie tego w wieku 17 lat byloby szczytem d****izmu ..poprostu chce zaciągnac informacji ... nie pytajcie sie po co i dlaczego tylko jak mozecie piszcie tylko odpowiedzi: 1.czy srodki typu m-drol mozna dolączac do cykli np. do nitro czy stormie ..??jezeli nie to dlaczego jezeli tak to ok ... 2.dlaczego takie rzeczy mozna kupowac na [...]

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi, jak i pomocne linki ;) Miejmy nadzieję, że nie stracę silnej woli i się do nich ustosunkuję.

[...] czesci strzalki . Dlatego czesto po zlamaniach albo sie ja wycina , albo zostawia sama sobie , czasami sie sklada. Oprucz tego strzlka bardzo trudno sie zrasta poniewaz sa na nia stosunkowe male naciski osiowe przenoszone . Dlatego jak to w sprawach medycznych bywa nikt Ci nie udzieli odpowiedzi nie widzac przynajmniej RTG po 2 miesiacach : ]

WON do piaskownicy ;) albo do działu trening dla początkujących, bo na pytanie zadane w tytule tematu już udzielono Ci odpowiedzi!!! Zmieniony przez - ABSII w dniu 2009-04-11 19:52:42

[...] boczne barków stojąc wspięcia na palce prawie wszystko 1x15, 2x10 i 3x5 tylko pompki na poręczach inaczej - jestem w stanie zrobić około 12 powtórzeń, czy będzie dobrze zacząć od 6 i co tydzień zwiększać o jedno powtórzenie? zamiast drążka dałem wyciąg - 3 x szeroko i 7 x podchwyt to raczej 'średnio' czekam na odpowiedzi, z góry dzięki :)

Ok. Dzieki za odpowiedzi. Czyli nie pozostaje mi nic innego jak zacząć trening domatora. Czy ćwicząc tym planem mogę zwiększyć swoją masę, czy ten trening TYLKO wprowadzi mnie do jakiś większych ćwiczeń w przyszłośći??

[...] mi ze to byc moze z przyczyn niedoboru magnezu, bo szybko zaczalem rosnac itp. od tamtej miewam co jakis czas takie napady, raz nie mialem przez pół roku, potem znowu nastapily i nie moge znalezc ***anej przyczyny czego tak sie wlasnie ze mna dzieje.. moze ktos z Was bedzie mogl mi z tym pomoc i cos doradzic..z góry dzieki za odpowiedzi ;)

moje BF to 25-26% a chciałbym dojść do jak najniższego oczywiście ale realnie zakładam poziom 17-18% jak na 1 redukcje. Jeśli polecacie kreatyne to jabłczan? Słyszałem kiedyś że jesli osoba pierwszy raz zaczyna brać kreatyne to najlepiej mono, a przypominam że nigdy nie brałem żadnych supli. Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi Panowie.

[...] o napromieniowaniu mięsa tylko wtedy, gdy zwrócą się z oficjalnym zapytaniem do władz szkoły lub organów zajmujących się zakupami produktów spożywczych dla tych placówek. W odpowiedzi na ów projekt wiele okręgów szkolnych szybko wprowadziło zakaz kupowania napromieniowanego mięsa do szkół, żeby uniknąć sytuacji braku dostatecznej informacji o [...]

[...] hantlem 3s (12-10-8) sztanga podchwytem, 2s + cos na prostowniki 3s 3. Klata: plasko sztanga 3s 4. Barki: Military press 2s 5.Bic: Młotki 2s 6. tric: Sztanga wąsko 2s 7. brzuchy tak jak w zestawie A. tez mozesz dac lydki No i ponawiam. Czy ktoś udzieliłby mi odpowiedzi na zadane pytanie? Zmieniony przez - danji w dniu 2009-04-11 12:37:47

[...] że mnie coś po prostu ukąsiło jakiś owad ale że przybywa krostek to wątpie, możliwe że z bratem mieliśmy kontakt z czyms na co obydwaj jestesmy uczuleni a nie mamy tego zdiagnozowanego bo mam ciągły kontakt z dziewczyną która nic niema ,rodzicie nic niemaja tylko ja i brat nie wiem zobaczymy, po świetach odrazu dermatolog. Dzięki za odpowiedzi.

[...] sprawie złożyła władzom właśnie ekipa Sete Gibernau. Wciągając słuszne bądź mylne założenia i wnioski Valentino za całe zamieszanie uznał winnym samego Sete Gibernau i w odpowiedzi na „czepialski i niesportowy” protest ogłosił, że Sete, który walczy o zwycięstwo nie wygra już więcej żadnego wyścigu. Zabrzmiało to w ustach [...]

Ile lat pracuje w BMW doktor Mario Theissen? Ile par okularów ma Nick Heidfeld? Kto jest pilotem Sebastiana Loeba i kto jest aktualnie mistrzem świata w kartingu? - odpowiedzi na te wszystkie pytania bardzo dobrze zna Robert Kubica. Kubica wziął udział w zabawie oficjalnej strony internetowej Formuły 1 "Zapytaj Eksperta". Był trzecim [...]

[...] "SZRUGSY":sztanga 8.martwy ciag Niedziela *Nogi 1.PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 2.UGINANIE NÓG stojac 3.przysiady ze sztanga 4.wspiecia na palcach I to jest Moj plan chcem sie dowiedziec czy dobry a jak nie to jaki powinienem stosowac czekam na odpowiedzi serie to we wszystkich cwiczeniach 12,10,8,6,8 max ______________________________